alimentatie

Cristina Rață – Pot păstra silueta în vacanță?

Dieta și vacanța sunt două concepte care nu merg întotdeauna mână în mână. Știu că…

Cristina Rață – Cum gătești ca să reduci caloriile?

Aceleași alimente pot avea calorii (valoare energetică) diferite în formă crudă și gătită. Tratamentul termic diferit…

Cristina Rața – Pot să iau apetitul sub control?

,,Pot să iau apetitul sub control?” – întrebi tu. „Bineînțeles că da” – răspund eu.⠀…

90-90-90! Unde facem talia?

⠀⠀ Pun pariu, că cel puţin o dată în viaţă, ai încercat să ţii dietă…

Sănătatea începe în Supermarket

M-am dus după pâine, dar am ieșit cu căruciorul plin de cumpărături.⠀ ⠀ M-am întors…